Power Pumping...

 Salam...

Hehee...berikutan dari entry semalam sal period...ye lah if bf mmg tak tentu kitaran period kan...tapi aku dah amik langkah berjaga-jaga kan...makna nya terpaksa test setiap bulan untuk kepastian sebab ramai gak bf mommy yang tak datang2 period selama setahun pun ado...makna nya preggy 9bln + bf 12 bulan...wowoo lama woo cik period tak menjengah...tapi baik gak gitu...sekurangnya production susu tak terganggu di sebab kan cik 'P' ni kan heheee....

Tak dapat di bayang kan if 'terlekat' lagi sekali nak2 selepas dah c-zer 3 kali ni...sepatut nya dah 'ikat' haitu...ohhooo sgt2 berisiko...if nak sgt pun tambah sorang lagi sekurang nya paling awal pun 2-3 tahun selepas wooo...sape nak jawab kalo terhado...? uishhh sgt2 menakutkan..!

sudah...sudah...takmo2 mikir...meh nak share 1 benda kat sini....

Nak share something dengan mommies di luar sana... kekadang confuse dengan power pumping.. so up sket pasal power pumping... Sama2lah kita share.. 

Apa itu Power Pumping?

 Merupakan teknik mengepam yg boleh membantu meningkatkan penghasilan susu. Ia melibatkan teknik dan setup mengepam yg biasa tapi dlm cara yg lebih unik. Ideanya adalah utk meniru bayi menyusu secara x langsung meningkatkan bekalan susu ibu.

 Siapa yang perlukan Power Pumping? 

1. Ibu yang ingin menyusukan anak angkat – teknik ini digunakan untuk rangsang penghasilan susu 

2. Ibu yg ingin relaktasi/ menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan 

3. Ibu yg kekurangan susu, berusaha untuk memperbanyakan semula susu – akibat drpd perubahan hormon, period, kurang mengepam etc.

 Macam mana nak buat Power Pumping? 

Untuk Single pump – pam kanan dulu 10 minit, kendian pam kiri plak 10 minit, tukar plak ke kanan 10 minit dan seterusnya, bertukar2 setiap 10 minit berterusan selama sejam. 

Untuk Double Pump – Pam kedua2 belah serentak selama 10 minit, rehat/ stop pam 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam. 

Disarankan buat power pumping ni sekali sehari, seelok2 nya waktu mlm ke subuh, sbb hormon susu sgt tinggi waktu ni. 

Berapa lama masa diambil untuk dapat hasilnya?

 Momies jgn ingat sekali buat terus susu jadi banyak yer. Power pumping perlukan masa sekurang2nya 1 minggu! Walaupun pada hari pertama hasil pam setitik dua atau ‘pam angin’ semata2, teruskan misi sehingga dpt hasil yg dikehendaki. 

Jangan putus asa, usaha, doa dan tawakal, insyallah dipermudahkan olehNYA…amin.

~  di copy dari doc @ KIM~

Barakallah...

pc ku menjadi saksi nya...wink ;-)

tiada ku jemu setiap hari menanti saat begini utk di bawa pulang...  ;-)

"Sharing is caring...semoga usaha kita semua di permudah kan...perlu ingat bahwa tiada berkurang pun kasih sayang seorang ibu di dunia ini walau hanya di susu kan dengan FM..."

resultnya negatif...hati ku telah berbunga kembali....

Salam....

Tak sempat nak wat entry pagi tadi...malas pun ye...datang2 opis terus melepak facebook @ group KIM...google sana sini...huhh sebok nau sekarang aku...matlamat datang keje dah jauh menyimpang...hehee...sesekali terlajak pastu undur balik buat keje...aci lah..!

Dari semalam lagi aku dok risau amat ni...'teman sejati' yang dah lama tak menjengah sejak preggy dan ada la sekali datang menjenguk bulan lepas...huhuu sadis la jugak...tanpa bersedia tetiba die muncul...orait la dah suratan takdir begitu...tapi bulan ni kala aku dok tunggu2...haihh tanak pulak ko datang ehh...cuak...mengada betoi!...

Melenggang la tadi pi farmasi mencarik 1 menda alah nie...takmo yang mahal...yang murah sudah..amik..RM6.00 pregnancy test...kemain debar di hati..menggigil2 tangan ni ha time nak test tu...

sekali result nya negatif..yeayyy...yabedabedooo!...aku tak pregnant wehh...syok nya..syok nya..hati ku kini berbunga kembali...

 berbunga2 sama seperti baju tuan tanah haini...sgt sesoai..!

sekerat je pic tuan tanah...tuan tanah sekarang pemalu sket orang nya...hak hakk!

stok cukup sekadar ada...sudahh...

Salam...

Saja nak publish kan stok kat dalam freezer...hakhakk...bukan lah nak mendabik dada dengan stok yang tak bape nak ada ni cuma nak abadi kan dalam blog seniri sebab sonok jugak di kemudian hari  dapat gak telek...belek2 balik entry2 pasal penyusuan nihh....di album fb 'MY BF JOURNEY' ku saja penuh pic2 susu...ramai gak arr yang meloya sampai muntah2 tengok pic susu tu semua hahaa...ada ku kesah...?

best rasa bila dah ada deep freezer nie...tak lah aku kelam kabut nak rolling semua stok2 tu lepas ni...tahan 6 bulan++ kalo tak selalu di bukak tutup peti tu lah...tapi aku punya habit suka bukak tutup peti..hehee camna tu...?

ohhoo..masih banyak ruang yang kosong kan...heee bukan la aku terkejar kejar nak memenuh kan peti cukup sekadar ada sudah...bajet beli botol2 harus di pikir kan jugak kalo nak penuh kan semua ruang tu..tak tekejar nak oder botol banyak2...sampaikan terbawak dalam mimpi lah aku pulun oder botol smpai selori tu ha...lawak...jangan sampai mimpi jadi hantu dalam botol kicap sudahh...ekekekk!

sweet firas..

Salam....

 

aku tengah cebok2 nak sua kan cik 'b' kat firas...si kakak sama cebok snap pic...suh buh lam blog kata nya 'mama tgh NIP'...owhh pandai jugak anak dara ni...belajar dari pemerhatian tuu hehe...

jangan tak tau ye firas dah pandai mamam gula2...eheh...jangan terpedaya...saja je suka2 kasik die pegang...sweet..!

ahaa...gaya pegang tuu...macam dah nak masuk mulut...nasib la gula2 tu di baluti plastik luar...suka nengok nya...

firas punya freezer susu...

tetiba nak nangeh budak ni...stress!

pulun dok mamam plastik gula2 tuu...kalo di tarik alamat nya...bole bikin panass...nageh tak hengat cam kena rotan die..huah huahh...

wowee..bukan senang budak ini nak sengih cam gini...siap jelir2 lidah lg...hohoo...hepy la sangat ye..!

uwaahhh...kan sudah bikin panas...nangeh macam kena dera kekdah nya...si abah senyum sokmo ye...udah lali sebenar nya..kalo di pujuk pun langsung tak di hirau nya lah...mata pejam rapat nau...sabar jela...nasib baik lah kamu comel nak...hak hakk...

genap 5months...percaya tak..die masih belum meniarap..??

Salam

Si bambam firas dah genap 5mo...tapi percaya kah die masih lum meniarap...? pelik + risau mama nie...untuk sedap kan hati ni...owhh maybe pasal die kurang baring2 golek2 di tilam...sebab asyik nak berdukung...mungkin kah..atau berat badan yang kian seperti belon...? huhuu...

Progress die yang lain2 seperti senyum...ketawa bila di agah dan mencapai objek2 berdekatan...dah pass! dan...aku selalu gak tiarap kan die...ok je...uwaa...kalo gini gaya nya lambat setapak la dari baby2 yang sebaya die kan...huhu risau hati ini...dah bertanya ka nurse masa gi check up haitu...nurse tu suh ransang supaya die mau balik2 kan badan dgn sendiri...tapi bila aku ngiring kan die...alorr..bole plak die terkial kial alih kan tangan  dan terus meniarap...huhh...wahai la anak..takpe2 mama sabar menunggu hari itu..!

Alhamdulillah...yang membangga kan berat yang semakin bertambah dari sejak lahir hingga sekarang...last timbang 2 hari yang lepas 7.9 kg...mama bajet 8++ kg...huhuu ter overs pulak kan..ekekekk...apa pun yang penting firas sihat2 selalu...setakat ini belum penah demam lagi even lepas kena cucuk...strong la firas!

pic time kenduri jiran sebelah umah...

menempek jugak di situ...meja penganten betul2 depan pintu pagar umah ku...hehee

jangan salah faham ye..sekali je aku makan sepanjang kenduri berlangsung...takda nya berulang...harus la cover santun...

dah kenyang makan..keje nya bergamba menghabis kan bateri kamera hihii...

sgt shomell kan kedua nya hihii..

kecik2 si kakak..dah bole diharap utk pegang kan si adik time mama nak langsai kan keje2 umah...

hepy je dak tecit tu di riba2...

tu ketul paha tuu....sape yg tak gerammm tgk...

set romper baru je beli pun nampak sgt2 sendat...perot bolat kemain lg kan..

hamboi santai nya..!

haiyaa..dah geram tgk...rasa nya mcm nak balik umah nak picit2 dagu + pipi die smpai nangis..jahat kan..??

pasan tak...mama firas kurang begamba kan...huhu

pecah rekod sendiri BF kan anak sampai 5 bulan setakat ni..lagi sebulan dapat la daku BF diploma..!

WW : bleyy ke mcm nie..?

Salam....

Wordless wednesday....

 mcm2 kaler ada...pink, hijau, coklat, kuning

heheee...gigih kanss...? demi anak tercinta...rasa nya kena saman tak kalo abg polis tau aku punya projek pistol sambil drive nie..?? (sila jgn tiru aksi ini..sgt merbahaya!)

Jom cari penyelesaian kenapa susu berkurang @ kering...

Salam....

Simple checklist untuk penyelesaian susu berkurang atau kering...share ni dari group KIM jgk...

1) jika anda bekerja pg-ptg berapa kali pam sehari? 3 kali atau lbh? 

2) ada stress tak? 

3) period/pregnant? 

4) cukup minum air tak?

5) kalau tuaian di tpt kerja < ank minum di nursery - ada bgn tgh mlm mengepam tak? Cuba jwb dgn ikhlas then you'll know what to do. Kalau SEMUA perkara tu lepas, but still susu kurang, try minta bantuan LC terdekat

 

Oh lg satu, cuba belajar teknik marmet. Tahukah anda yg pam susu tu sebenarnya takder la kuat sgt. Bila pam sampai dah keluar biasanya lps tu kita marmet susu masih lg memancut2...

Kalau dpt sekali je pam, cuba try catch up sebelum dan selepas waktu kerja. Pam dlm kereta perjlnan pegi dan blk kerja ke? Yg magic nya badan kita ni, dia pandai budget production susu based on berapa litre susu kita selalu pakai dan BILA (timing) kita selalu guna. 

Contohnya, utk ibu2 yg tak mengepam mlm dan yg anknya sudah tk bangun mlm, production susu waktu mlm akn dikurangkan utk elakkan bengkak. Katakan ibu itu diwaktu siangnya setiap 3 jam breast penuh, tp waktu mlm, 5 jam tak bf atau tak pam pun breast masih lagi ringan. 

Mula2 mmg dpt sikit je susu sebab ank dah df tapi jika kita kerap pam jgk walaupun dpt sikit otak akn terima signal 'susu tak cukup, perlu bantuan'. Kita kena istiqomah mengepam. Jgn hari ni pam dua kali, esok sekali, lusa tak pam. Kena serious 'mintak tambah susu'...mintalah bertubi2..!

Lg satu, jgn tinggal power pumping (PP)...(pam kedua belah breast 10 minit...pastu stop 10 minit..dan seterus nya sampai 1 jam)... InsyaAllah akn nampak hasilnya. PP ni bukan sekali buat terus bertambah susu. Bergantung pada badan seseorg jgk. Ada yg perlukan seminggu, ada yg dua minggu tapi yg pastinya in the end pulangannya lumayan. Buat PP setiap hari jgn skip...Insyaallah...

 

hasil tuaian di pagi hari biasa nya tak kurang dari 10 oz...kalo tengahari tu...dalam 5-8 oz insyaallah dpt...syukur rezki firas sentiasa cukup buat masa nie...bila di kenang kan saat dalam pantang haitu buat ku tersenyum sensorang... masa tu takde sape la yg tau betapa stres nya daku bila mikir kan 3oz je paling byk susu yg mampu ku perah...mmg sadis la masa tuhh...tapi perjuangan tetap di terus kan sehingga ke titisan akhir gitu..cewahh hehee...now alhamdulillah...segala kata2 dan negatif thinking aku lontar jauh2...hurmm baru ku sedar..cewahh..bahwa diri ini ter sangat la kuat nya melawan aruss...hahahh..my huby pun bangga skrg...gitu jgk my mom...skrg dah tak terdengar lagi suara2 suh aku topap FM...huhu...

lagi bersemangat bila dapat cooler bag baru ni...lagi luas dan selesa untuk susu2 firas bersembunyi diam2 kat dlm hehee...

I'm superman supermom..!

godeh2 stok..

Salam...

 Update EBM stok...

Dok mikir2 mcm mana nak susun stok EBM kat dalam freezer baru ku tu...gigih pi cari raga kecik untuk susun botol2 EBM kat dalam tu cantik2...supaya senang aku nak angkat ambik bila2 time...mudah dan cepat sebab aku memang tak tahan sejuk lama2...

Actually semalam aku gigih lagi susun EBM cara lain pulak...hahaa gigih kanss..rajin kan...huahh huahh maklum arr semangat tengah berkobar kobar nie...harus lahh!

Memalam pun aku sanggup mengepam walau dalam kesibukan mengurus kan hal rumah...mula nya macam payah sket nak penuh kan 2 botol macam selalu...ye lahh aku faham cik 'b' aku belum serasi untuk production malam hehee...tu psl dia cm segan2 nak kelua...tapi lepas 1-2 minggu hurmm alhamdulillah...'si dia' dah mula dapat signal untuk kelua kan production malam...kwang2 kwangg...emmm itu lah yang selalu di maksud kan dengan konsep 'demand and supply' kanss...?? memang tak mengecewa kan...ahakkss..

stok udah meningkat sket sejak2 ada freezer ni...syukur2..!

sebok menyusun semula ikut date...

sedia di susun untuk di masuk kan semula dalam freezer...owhh sejukk woo main2 dengan ketul2 ais tuhh...naik beku tangan...hehee

entry kenangan untuk ku di masa depan bila dah selesai misi penyusuan 2 tahun nanti...emmm sure akan rindu kan saat2 ni nanti huwaa....