Jom cari penyelesaian kenapa susu berkurang @ kering...

Salam....

Simple checklist untuk penyelesaian susu berkurang atau kering...share ni dari group KIM jgk...

1) jika anda bekerja pg-ptg berapa kali pam sehari? 3 kali atau lbh? 

2) ada stress tak? 

3) period/pregnant? 

4) cukup minum air tak?

5) kalau tuaian di tpt kerja < ank minum di nursery - ada bgn tgh mlm mengepam tak? Cuba jwb dgn ikhlas then you'll know what to do. Kalau SEMUA perkara tu lepas, but still susu kurang, try minta bantuan LC terdekat

 

Oh lg satu, cuba belajar teknik marmet. Tahukah anda yg pam susu tu sebenarnya takder la kuat sgt. Bila pam sampai dah keluar biasanya lps tu kita marmet susu masih lg memancut2...

Kalau dpt sekali je pam, cuba try catch up sebelum dan selepas waktu kerja. Pam dlm kereta perjlnan pegi dan blk kerja ke? Yg magic nya badan kita ni, dia pandai budget production susu based on berapa litre susu kita selalu pakai dan BILA (timing) kita selalu guna. 

Contohnya, utk ibu2 yg tak mengepam mlm dan yg anknya sudah tk bangun mlm, production susu waktu mlm akn dikurangkan utk elakkan bengkak. Katakan ibu itu diwaktu siangnya setiap 3 jam breast penuh, tp waktu mlm, 5 jam tak bf atau tak pam pun breast masih lagi ringan. 

Mula2 mmg dpt sikit je susu sebab ank dah df tapi jika kita kerap pam jgk walaupun dpt sikit otak akn terima signal 'susu tak cukup, perlu bantuan'. Kita kena istiqomah mengepam. Jgn hari ni pam dua kali, esok sekali, lusa tak pam. Kena serious 'mintak tambah susu'...mintalah bertubi2..!

Lg satu, jgn tinggal power pumping (PP)...(pam kedua belah breast 10 minit...pastu stop 10 minit..dan seterus nya sampai 1 jam)... InsyaAllah akn nampak hasilnya. PP ni bukan sekali buat terus bertambah susu. Bergantung pada badan seseorg jgk. Ada yg perlukan seminggu, ada yg dua minggu tapi yg pastinya in the end pulangannya lumayan. Buat PP setiap hari jgn skip...Insyaallah...

 

hasil tuaian di pagi hari biasa nya tak kurang dari 10 oz...kalo tengahari tu...dalam 5-8 oz insyaallah dpt...syukur rezki firas sentiasa cukup buat masa nie...bila di kenang kan saat dalam pantang haitu buat ku tersenyum sensorang... masa tu takde sape la yg tau betapa stres nya daku bila mikir kan 3oz je paling byk susu yg mampu ku perah...mmg sadis la masa tuhh...tapi perjuangan tetap di terus kan sehingga ke titisan akhir gitu..cewahh hehee...now alhamdulillah...segala kata2 dan negatif thinking aku lontar jauh2...hurmm baru ku sedar..cewahh..bahwa diri ini ter sangat la kuat nya melawan aruss...hahahh..my huby pun bangga skrg...gitu jgk my mom...skrg dah tak terdengar lagi suara2 suh aku topap FM...huhu...

lagi bersemangat bila dapat cooler bag baru ni...lagi luas dan selesa untuk susu2 firas bersembunyi diam2 kat dlm hehee...

I'm superman supermom..!